人生をクリエイトする

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気持ちは磁石、反応する?しない?

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いらすとや

こんにちは!

coconatstarです♡

 

今回は私が最近知った

ネガティブな気持ちが出た時の

簡単な対処法をご紹介したいと思います。

興味がある方は読んでみてください。 

 

【MENU】

 

無愛想な人が目の前に現れたとき

 

先日、保育園の苦手なママに対しての記事を

書きました↓

www.wakuwakuenagy.info

 

↑ここに出てくるママ。

最近は意識せず会う時間もほとんどなかったんですが、この前お迎えの時間にばったり会ったとき、そのママがあまりにも無愛想なので(笑)

再度私の心にモヤモヤが出てきてしまいました💦

 

どうしたらこのモヤモヤを手放せるんだろう?

 

まず、なぜそこまで気にしてしまうのか??

 

気持ちは無視して充分感じないと繰り返し湧いて来る

 

湧いた気持ちを充分に感じることで

味わうことがなくなるそうなんです。

 

よく、小さい子供が泣き叫んで

気持ちを出し切ったら次の瞬間

「ケロッ」としていたという場面を

見かけたりしますが、あれは上手に気持ちを

出しきったので、スッキリして上手く手放せているということです。

 

今回も気持ちを感じるのは一瞬シンドイと思いましたが、書き出してみることにしました。

 

 

①無愛想で挨拶をしないことは人としていけないことだという観念がある

 ②笑顔で挨拶して欲しい

 ③否定されていると感じて悲しい

 ④私だけ?無視される意味がわからない!

 ⑤実は仲良くして欲しいw

↑これは自分でも意外でした。掘り下げてみないと分からなかった。

 ⑥本当はありのままの自分を受け入れて欲しい

 

 

出てくる出てくるジャッジや不安な気持ちが😨😨😨💦

 

 

これを最近魔法使い度がアップ⤴中の心友に相談してみました。(紹介の仕方が怪しいw)

 

 

「そもそも、coconatstar(私)の価値は他人は決められない。

もしローランドだったら微塵も気にしないよね。」と言ってくれました。

 

確かに、ローランドなら気に止まることもない話だなと、腑に落ちることができました〜笑!!✨✨

 

 

つまり、私が他人の反応を見て

自分の価値を上げ下げしていたことに気付いたんです。

自分の価値は自分にしか決められない。

しかも自分の事を大切にして大好きだったら

もし「ブス!!」と言われても気にもしないですよね。

 

 

条件で自分の価値を決めちゃいけない

  

「〇〇だから〇〇」

例えばお金があれば、車が買えるのにとか

若いから瘦せやすいとか

女だから控えめにしなきゃいけないとか

自分の価値を年齢や容姿のせいにして

勝手に傷ついて泣いていませんか?

 

そうです、それは私のことです。

今までの私はまさにそれだけで生きて来ました〜💦

そして未だにその妄想に囚われてしまいます。

 

例えば、2人に質問したとします。

ここにケーキがあって、半分食べたらあなたはどう思いますか?

「もう半分しかない」と思うのか

「まだ半分も残っている」と思うのか。

 

貯金が1億ある人でも1000万円使ったら

「あと9000万円しかない」と思うのか

「あと9000万円もある」と思うのか。

 

人によって感じ方って違いますよね。

 

同じ環境で同じ体験をしても

人によっての価値観や思いは異なります。

 

思考は磁石のようなもの

 

自分の周波数が現実を創りだしているのだから、他人が愛想が良かろうと悪かろうと

それにいちいち反応しなくて良かったんです。

 

無愛想な人に出逢っても何も思わない人もいると思います。

 そもそも自分の中にその気持ちが無ければ反応することはありませんよね。

 

つまり、自分の中にある思考が磁石のように

引き出されて、事象に対して当てはまる部分が

内側にあるから反応していたということなんですね。

 

 

自分の世界は自分が創っている

 

最近仏陀の意識の使い方のお話を聞きました。

仏陀はその昔、目の前に矢が何本も飛んできても

「自分の意識が自分で現実を創りだしている」と悟っていたので

座ったまま動かず、矢が当たることはなかったんだそうです。

 

いや待てよ、スローモーションで矢が見えてたんじゃないの?

と思ったかもしれません。w

矢が飛んできたら逃げたり隠れるのが普通ですよね。

 

聖人と呼ばれる人がそういった体験を通して

教えてくれたことは真理だと私は思いました。

 

 仏陀は現実は自分で創り出していると

100%信じていたんですね。

 

並木良和さんの「手放しのワーク」

 

もし

イヤな気分やイライラのような負の感情が出てきたら

「手放す」という方法があります。

 

私が参考にしているのは

並木良和さんの「手放しのワーク」です。

 

何度も繰り返しているうちに

現実に捕われなくなってくるというものです。

 

そもそもこの現実が「仮想現実」だと

腑に落としていないと無意味になってしまうワークですが、

「もうこんなつらい思いは卒業したい。」

「思考が現実化するなら体現したい」

「もうそろそろ地球ドラマから抜け出したい」

と思うようになってから惹かれるように調べていました。

 とっても簡単・シンプルで使いやすいです!

 

もしイライラするような場面に遭ったら

イメージで良いのでその気持ちを燃やすか爆発させて

光のシャワーとして自分に返すというものです。

※興味のある方はYouTube等で

「並木良和さん 手放しのワーク」

で調べてみてください。

 

最初は実感が湧いこないかもしれませんが、

目の前の幻想にいちいち引っ張られなくなります。

タダですからやってみる価値ありです!笑

 

 

 さいごに

 

次もし他人にイヤな言動をされた時に

「ローランドなら、イエスキリストなら、聖母マリアなら、仏陀ならどうするか?」を自分に聞いてみようと思いました!!

 

本文中に出てきた親友は、過去苦しい経験をしても、良い意味を加えて進化し続けています。

いつも自分の考えていることに意識して24時間脳内パトロール🚨しているそうです。

思考が現実を創りだしていると分かっているからこそ、思考を意識して行きたいと思います。

 

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Pixabay


 

今日も読んでくださってありがとうございました!!

 

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☆☆☆ coconatstar ☆☆☆